文章介绍：
想要让身体更苗条、更健康，那就要少吃东西，少摄入高热量、高升糖指数的食物。
那么问题来了，怎么操作才能让自己少吃东西呢？
靠毅力和自律肯定不行（因为会反弹），但是靠“降低食欲”还是比较管用的。
举个例子，当你吃米饭、炒菜、火锅、烧烤、面条、饺子等“传统美食”的时候，很容易吃撑，从而摄入大量的油、盐和碳水，让自己发胖。
在这种情况下，想要瘦下来，比登天都难。
但是，如果你每天不接触那些“传统美食”，让自己吃全麦面包、蔬菜沙拉、烟熏三文鱼、牛排、三明治，那么很快就会戒掉暴饮暴食的习惯。
就拿我常吃的三明治来说，两片面包夹着一些牛肉、三文鱼和蔬菜沙拉，吃起来完全没有“惊艳”的感觉，但是也不难吃。
在这种情况下，“吃8分饱就停下来”并不是什么难事，因为自己的“口腹之欲”根本就没有被勾起来。
长此以往，怎么可能会发胖？
其实财务健康也是同理，想要手里的钱越来越多、不再为了日常开销而奔波劳碌，最关键的是“降低消费欲望”。
那么问题来了，该如何操作才能降低消费欲望？
我总结，一共有5个要点，如果你能理解其中的精髓，那么本文至少能为你省下几万块。
1.卸载一手购物APP。
某东、某宝、某多多……手机里绝对不能安装这些电商类APP（有需求就从电脑网页端解决），因为只要你安装了，就会忍不住打开浏览。
只要你浏览了，商家就会通过人工智能和大数据把你留住，再加上你平时被消费主义深深地洗脑，所以你会忍不住乱买东西。
但是，如果你手机里安装了二手购物类APP（比如闲鱼），那么它就相当于食物界的“三明治”，不惊艳，但是能瞬间把你的认知拉回到“事物的本质”。
比如，每次打开闲鱼时你都会感叹：“把钱变成东西”很容易，但是“把东西重新换回钱”比登天都难。
当初你被消费主义裹挟、被一手购物类APP引诱着买回来的“宝贝玩意”，现在打五折都没人要。
换句话说，一手购物类APP不仅会让人破财，还会让人越来越冲动、越来越悔恨。
但是，二手购物类APP会让人省钱，还会让人越来越理性、越来越庆幸。
这就引出了下一个话题：现实世界的省钱思路。
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