来源公众号：精读君笔记
标题：习惯养成三阶段，各用什么方法？
简介：前置思考请阅读以下关于跑步戒烟的一段材料，并思考：这对你有什么启发？一位有烟瘾女士想吸烟时，用跑步这个好习惯，来分散想要吸烟注意力。坚持久了，她不但成功戒烟，同时养成跑步锻炼好习惯。科学家对她的大脑进
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